《應用心理學》雜誌網站在幾週前發布了一篇研究結果,指出跑步過量有害心臟健康。這是英國所做的研究,他們找來一群老運動員,個個是前國家隊或奧運選手,從成年就接受訓練,退休後還持續在訓練,而且沒有抽菸習慣,和另一群50歲以上健康男性做心臟核磁共振比較。結果發現非運動員組沒有人患心臟纖維化,但有一半老運動員心肌上顯示有纖維化現象。心肌纖維化嚴重的話,會導致心臟部分組織硬化、變厚,最終衰竭。一般耐力訓練是有助心臟健康,但若強度超出極限,便會對身體不利。
來源:新浪網
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《應用心理學》雜誌網站在幾週前發布了一篇研究結果,指出跑步過量有害心臟健康。這是英國所做的研究,他們找來一群老運動員,個個是前國家隊或奧運選手,從成年就接受訓練,退休後還持續在訓練,而且沒有抽菸習慣,和另一群50歲以上健康男性做心臟核磁共振比較。結果發現非運動員組沒有人患心臟纖維化,但有一半老運動員心肌上顯示有纖維化現象。心肌纖維化嚴重的話,會導致心臟部分組織硬化、變厚,最終衰竭。一般耐力訓練是有助心臟健康,但若強度超出極限,便會對身體不利。
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